Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 92.12g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Lor Peyniri, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Dinner: Lavaş, Kırmızı Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Eker Süzme Yoğurt, Karışık Kızartma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Krem Şanti, Muhallebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrenyetisenler's Weight History
|