|
Ev yapımı Nesfit’im yaklaşık 110 kalori falan. 2 su bardağı yulaf, 5 İran hurması, 1 muz, 1 köpürtülmüş yumurta beyazı, tarçın. Malzemeleri ezin yulafla birleştirip şekil verip istediğiniz kıvamda fırında pişirin. Yoklukta giden cinsten bir tadı var😬
|
1013 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 38.14g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Zeytinyağı, Nescafe Sade, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ananas, Yeni Dünya, Kırmızı Soğan, Yumurta. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Fit çikolata, Tuborg Gold, Yulaflı Bar. more...
|
|
 Comments
görüntüsu çok iyi afiyet olsun🤗
05 May 20 by member: mihrii30
|
05 May 20 by member: Tarıkk61
|
Sağ olun☺️ Hazırı gibi tatlı bi çıtırlığı olmuyor ama idare eder🙈
05 May 20 by member: slngnr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|