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1720 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 140.62g | Carbs: 227.52g.
Breakfast: 숀리 핏넛츠, 베지밀 검은참깨두유, 바나나. Lunch: 밥, 미트리 닭가슴살 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. Dinner: 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Snacks/Other: BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 카누 마일드 로스트 미니, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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