|
Первые двухзначные! И это первый рубеж. Минус 19кг за 3.5 месяца. Много труда . Иду дальше к своим заветным 57! Я это сделаю! Кто не верит-следите!
|
1104 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 86.47g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебец, Черная Смородина, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Чечевица Вареная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Клубника, Курага, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
|
41 to 60 of 155
 Comments
При вашем росте оптимальный вес 60 кг но никак не 57 и нужно быть готовой к лишней коже...
05 May 20 by member: awesome.5vitlan4
|
galchon_ok Честно говоря, это не коммерческая группа и не цель собрать народ. Мы девчонками -соседками собрались и обмениваемся результатами и инфой. Поддерживаем друг друга. Сдружились. Нас там всего 9 человек. Свой узкий круг. Могу попробовать сделать инсту и выложить весь свой путь, так как я фиксировала все ежедневно
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Binny09_ Спасибо, спасибо, спасибо! Удачи и труда. Трезвой самооценки. Это нам всем не помешает.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
афигеть!!!!! супер! молодец!!!!
05 May 20 by member: Orcasta
|
Lirey.s.s Спасибо! Сил много потребуется. Но что меня очень радует они стали прибавляться. По капельке, но прогресс есть.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Дереза2 Спасибо! Я против нытиков. Мы сами строим свою жизнь. Загляните в мой профиль. Я люблю путешествия и все новое! Уныние-это не про нас! Мы все справимся. Надо полюбить себя и свою жизнь.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Вот только так! И никак иначе. Спасибо! Уверена, что получится у всех.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Вчера мне было очень не комфортно из за прибавки веса. Долго думала на хрена мне старой дуре (47 лет будет) все это нужно. Потом, Ваша запись попалась. Заходила к Вам. Почитала, подумала. Ой, да я не одна!!!👍 Настрой ГУД! Теперь что,- все идут к своей цели и с вами со всеми буду " топать"!😁👍😊
05 May 20 by member: Natalia Nazarova
|
супер!!! так держать!!!! вы просто супер!
05 May 20 by member: marketing.event17
|
arnold.1947 ))) Ну, еще не джэкпот. До него еще топать и топать. 43 кг то висит на мне. Но я сброшу эту прилипчивую особу. ))
05 May 20 by member: громовавиктория
|
05 May 20 by member: pas.1188
|
Olesyara Спасибо! Мне так приятно! Вот это поддержка сегодня Честно не ожидала. Пишу больше для себя.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
evgenianikilaevna83 Спасибо! Как же важна мотивация и поддержка. Спасибо тем кто создал это приложение!
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Непринцесса Ну, пока еще не очень то и класс, если быть объективной. Но промежуточный результат зафиксирован. Спасибо вам!
05 May 20 by member: громовавиктория
|
sashkinamashkabukashka Как это интересно, что даже весы. Значит у вас все получится. Почитайте мой профиль. Мне было не просто. И вы тоже сможете. Идем вместе дальше!
05 May 20 by member: громовавиктория
|
05 May 20 by member: mrschekhomova
|
в 50 жизнь только начинается))мне 60,сделала себе подарок -38кг,и просто летаю,чувствую себя девочкой.Верю,все у вас получится
05 May 20 by member: Marishabatanik
|
awesome.5vitlan4 Ну, вот что за пессимизм? Я жива. Я этому уже рада. Налажу здоровье. А уж с кожей как-то разберемся или не очень разберемся. Я в свои почти 50 лет не делала ни одной косметологической процедуры и нет морщин. А знаете в чем секрет? Позитивное мышление! Я все смогу и преодолею. В модельный бизнес не хочу еще раз замуж тоже. А проблемы будем решать по мере поступления. Люблю себя такой какая есть. Стану еще лучше!
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Orcasta ))) Я офигела в январе когда на весы встала. Вот это было то самое ощущение. А сейчас пока вот так и будет лучше. Спасибо вам за поддержку!
05 May 20 by member: громовавиктория
|
Natalia7393 Какие же мы старые? мы опытные! ))) Я та еще зажигалка. В прошлом году 7 стран проехала. Мечтаю зимой встать на горные лыжи. Надо физ форму подтянуть. Ролики ждут меня и каток рядом открыли. Буду как раскоряка вспоминать, как это было когда-то, но уже с дочкой.
05 May 20 by member: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|