Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 103.52g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Финики «Захеди», Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Банан, Лакшми Тутовник с Памира, Курага, Финик, Греческий Салат, Ашан Сыр Чанах 45%, Ашан Груша Вильямс, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, 365 Дней Кешью Необжаренный, Айсберри Пломбир Филевский. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|