|
Гранола 229 ккал на 100 гр. Очень вкусно и сытно и главнок без сахара.
|
1361 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 93.67g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Гармония Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Борщ с Говядиной. Dinner: Мираторг Сердечки Куриные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Fit Parad Панна Котта, Белый Город Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Конфитрейд Грибочки, Лаваш, Healthy Food Гранола. more...
|
|
 Comments
05 May 20 by member: NEMOD
|
Да, конечно:
овсянка долгой варки - 500 гр
яйцо - 1
яблоко - 2
курага - 50 гр
изюм 100 гр
Можно любые сухофрукты и орехи. В овсянку разбить яйцо, размешать. Дать постоять минут 10, добавить сухофрукты, на пергамент и в духовку минут на 25-30, 200-250 градусов)
05 May 20 by member: Anfisamv1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|