|
Это безумно вкусно... ПП рецепт бананового магкейка за 3 минуты без муки. Он является одним из мойх фаворитов, так как готовится очень быстро, а на вкус не хуже тортика.
|
1544 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 91.21g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт Классический с Заменителем Молочного Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яблоко, Банан, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Ого Семена Льна , Каждый День Изюм без Косточек, Хороль Кефир 1%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Банановый магкейк, Финик, Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Переяславль Плавленый Продукт Классический с Заменителем Молочного Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Prime Star Суп из Крапивы. Dinner: Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Фермерское Подворье Сметана 15%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Финик, Хачапури по аджарски, Груша, Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
100г — 126ккал
Ингредиенты:
▪︎Банан ~120г
▪︎Яйцо 1шт.
▪︎Какао 1 ч.л. (без сахара)
Готовка:
Банан парируем, можно блендером. Далее добавляем все остальные ингредиенты, тщательно перемешиваем. Выкладываем тесто в кружку ( можно изначально тесто замешивать в ней ) и ставим в микроволновку.
Не волнуйтесь кексик не прилипает к кружке.
Мощность 600вт, время 3 минуты 10 сек.
Можно в течении трёх минут посматривать, как он там, если убегает ( хотя не должен ) немножко подождать с открытой дверцей, затем продолжить.
Очень вкусно со сметаной или домашним сливками.
Приятного аппетита 💛
05 May 20 by member: Evgenia Nyukgelce✨
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста
05 May 20 by member: An.chikovani
|
05 May 20 by member: Анькоhoma
|
это мой самый любимый магкейк
05 May 20 by member: Евгения270216
|
05 May 20 by member: raya113466
|
спасибо за идею, обязательно попробую!!!
05 May 20 by member: Большая синица
|
05 May 20 by member: zackara
|
raya113466, я не пробовала, думаю, что эффект будет не таким. Но во всяком случае можно попробовать))
05 May 20 by member: Evgenia Nyukgelce✨
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia Nyukgelce✨'s Weight History
|