Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 78.70g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: 닭가슴살, 초콜릿, 수박, 제스프리 그린키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 블루베리, 딸기, Quaker Oatmeal. Lunch: 로투스 오리지날 벨기에 와플, 삶은 계란, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 서울우유 생크림, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛. Dinner: 오이 (껍질 포함), 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 과일샐러드, 그린스무디, 수제 그라 놀라, 닭가슴살. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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