|
|
1343 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 91.19g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Лента Виноград Ред Глоб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лаваш Армянский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленый Листовой Салат, Останкино Шашлык из Свинины, Кабачок Гриль, Лента Бедра Куриные Гриль. Dinner: Активиа Super Food, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|