Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 55.69g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Гречка, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Dinner: Гречка, Майонез. more...
|
|
4451 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|