Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 120.35g | Carbs: 27.47g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Агрокомплекс Сметана 20%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Перец, Лук, Куриная Грудка, Кабачки. Lunch: Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная) , Большая Чашка Цикорий, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Горбуша. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaSo's Weight History
|