|
Доброе утро на 336кал Оладьи из тыквы с изюмом и грецким орехом
|
1839 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 83.32g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Оладьи из тыквы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны жареные, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Оладьи из икры карася, Огурец (с Кожурой), Говядина, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб цельнозерновой. Snacks/Other: Просто Чернослив, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Nut Story Шоколадная Паста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Банановый хлеб. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Звучит интересно) Поделитесь рецептом пожалуйста 😁
04 May 20 by member: JulietMo
|
04 May 20 by member: Darina99979
|
04 May 20 by member: allalya13
|
Рецепт очень прост:
1 порция=4шт.
Тыква 100г потереть на крупной тёрке,
Изюм 25г,
Яйцо 1шт,
Орехи грецкие 10г
Мука цельнозерновая 30г.
Всё смешать.
Жарить на слабом огне под крышкой.На ап сковороде 5мл масла растительного хватило.
Тыква сама сладкая+изюм,поэтому никаких подсластителей не добавляла.
04 May 20 by member: Свет11111
|
Спасибо за рецепт, после завтра обязательно сделаю 😉
04 May 20 by member: allalya13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|