|
Игровой набор на сегодня 😜 вечер не будет томным 💪
|
1802 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 129.36g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Ромбаба Торт Чёрный Лес, ВкусВилл Манго, Вкусвилл Отруби, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Ромбаба Торт Чёрный Лес, Винегрет без Масла, Organic Life Масло Тыквенное, Семга на Гриле. Dinner: Перекресток Зеленый Перепёлка Гриль в Грузинском Маринаде, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки Порционные, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
|
 Comments
Кто на что смотрит, я на педикюр! 🤦🏽♀️😄😄😄👍🏽
08 May 20 by member: Stacy_Mali
|
08 May 20 by member: Zvel
|
08 May 20 by member: EnJuli
|
Да, Наташ) ощущение, что я у физкультурников поселилась😂 нет-нет, да и нахожу в кладовых эспандер... мячик... гантельки.... Не определилась только ещё куда велотренажёр применить 🤷♀️
08 May 20 by member: EnJuli
|
Ооо,знакомая картинка!))) Я на самоизоляции тоже скакалку нашла,про фитбол вспомнила,коврик,гантельки разборные, утяжелители...
Все есть !!! Блин иногда лень вперёд меня родилась!)))
14 Jun 20 by member: наталия калымова
|
наталия калымова, 😂 не только у Вас)
14 Jun 20 by member: EnJuli
|
Но мне на самом деле жёстко ломает заниматься!!! Пока не увидела себя в купальнике! Вскочила на весы !!! А чего я ждала в общем то...два года без спорта практически.ну вот и вылезли все " погрешности" в питании!!! Да и отсутствие спорта тоже приукрасило!)))) Да и не 18 как то!))) Короче надо возвращаться в жизнь!!!!
14 Jun 20 by member: наталия калымова
|
наталия калымова, да, без занятий никуда. Но есть и плюс - чем больше занимаешься, тем больше втягиваешься. Так что надо только начать 😁
14 Jun 20 by member: EnJuli
|
Ну у меня сейчас огромная Надежда на мышечную память ! Вот и посмотрим как это работает! Как быстро можно вернуть форму после 2 летнего перерыва!!! Вызов принят!))) Но если честно то лень...видимо все таки возраст! Гармоны падают...и получается замкнутый круг!))) НАДО! Есть такое слово!)))
15 Jun 20 by member: наталия калымова
|
наталия калымова, все получится))
15 Jun 20 by member: EnJuli
|
Как в песне Цоя "пожелай мне удачи в бою!..." Спасибо за поддержку!)))
15 Jun 20 by member: наталия калымова
|
В замкнутом круге вы находитесь РОВНО до того момента, когда решаетесь из него выйти. Возраст - лишь ‘отягчающее’ обстоятельство, но НЕ преграда уж точно😂
15 Jun 20 by member: Zvel
|
Золотые слова) Преграда здесь скорее - сила привычки. А вот возраст... В 20 лет я точно б заниматься не стала. Интересы были другие : работа и учёба, тусовки и путешествия... И здоровья вагон 😂 А с возрастом как-то захотелось заниматься 💪
15 Jun 20 by member: EnJuli
|
Про замкнутый круг прям сильно!))) Здорово! Работаем над эстетикой тела!!!))
15 Jun 20 by member: наталия калымова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|