|
yaico ybrala.
|
1789 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 172.85g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриная Грудка, Яйцо Всмятку, Восток Молоко Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Минтай Запечённый, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка, Лук. Snacks/Other: Лимон, Лимонная Цедра, Вода с Лимоном, Восток Молоко Ряженка, Молком Кефир 2,5%, Здоровое Меню Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AUTUMNAYA's Weight History
|