Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 124.63g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Ашан Черника Замороженная, Избенка Творог 9%, Alpro Кокосовое Молоко, Избенка Сметана 25%, Американо. Lunch: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Избенка Творог 9%, Ашан Черника Замороженная, Избенка Сметана 25%, Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Салат Айсберг, Pomi Томатная Паста. Dinner: Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|