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平台打卡 第十天 连续两天暴食 今天轻断食 早饭 🍌一个 黑咖啡一杯 菠萝两块 午饭 蛋白粉一杯 番茄一个 晚饭 代餐奶昔一杯
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881 kcal
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Fat: 18.75g | Prot: 85.50g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: 黑咖啡, 菠萝, 香蕉. Lunch: 番茄, Myprotein 乳清蛋白粉. Dinner: 豆腐, 清炒西葫芦, 蒜苗, 鲫鱼. Snacks/Other: MP 蛋白棒, 番茄, MP 蛋白棒, 番茄, 火龙果. more...
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Estella1230's Weight History
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