Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 239.64g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Пассим Крупа Манная, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Каждый День Цветная Капуста, Globus Фасоль Красная Натуральная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Ремит Котлеты из Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Starbucks Венская Вафля, Блины на Молоке, Сыр Сулугуни, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, 33 Protein Rex Gym Протеиновый Батончик без Глазури "Кокос", Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Snickers Minis, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, IONOS CAVINO Вино Красное Сухое. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|