XenyaValery's Journal, 02 May 20

Ужин
Данон йогурт термостатный 1,5% 114 гр (54 ккал)
Яйцо цесарки (за кадром) (24 ккал)
Яблоко 56 гр (29 ккал)
изюм 8 гр (24 ккал)
Итого: 131 ккал

---

1035 kcal

Fat: 37.03g | Prot: 72.44g | Carbs: 105.46g.   Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яйцо Цесарки, Ягоды Карелии Голубика. Lunch: Лук, Куриная Грудка, Семушка Смесь Изюма, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Изюм (без Косточек), Яблоко, Яйцо Цесарки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...

1523 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...