arbuznybanana's Journal, 02 May 20

странно что то маловато ккал 

❌Набираю девочек в чат❌ хочешь похудеть? не хватает мотивации? нету поддержки? напиши мне в вайбер "хочу в чат" +79530246655 И у всех нас все получится😃 

Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178 

Фунчозка на 100 грамм где-то 300 ккал если не больше👀 у Вас что-то маловато😬 

по FS готовой футчозы на 100гр 77ккал  

Фунчоза взвешивается в сухом виде, как макароны и любая лапша. В любой примерно 360 ккал на 100 г 

Уникальность фунчозы в том, что во время приготовления калорийность продукта уменьшается в 4 раза и составляет 80 ккал на 100 грамм. Фунчоза впитывает большой объём воды, за счёт этого происходит потеря калорийности. 

я еду взвешиваю в готовом виде, из общей. кастрюльки, и ккал считаю на вес готового продукта. получается я вообще ничего. не ем, если. мой дневной. ккалораж 1200? 

Фунчоза 44 гр( в сухом виде) это 144 ккал Морепродукты 100 гр ( взвешивала заморозку) это 80 ккал +соус доя обжарки 20 гр 53 ккал