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Bonjour après une semaine de soupe aux choux où jai perdu un peu plus de 3kg, j'ai trouvé cette application, qui est génial et moins privatif. Je vous regarde et ça motive.
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1313 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 66.93g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Café Expresso, Croissant aux Amandes. Lunch: Sel, Le Rustique Camembert , Pain Complet, Fresh Gourmet Crispy Oignons Original, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts(Congelés), Poireaux, Bavette de Boeuf. Dinner: Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Crevettes, Gruyère. Snacks/Other: Pain Complet. more...
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 Comments
Essaye de ne pas trop restreindre les calories, car cela ralentie le métabolisme et derrière effet yoyo assuré. C'est sûr ça va vite mais si c'est pour reprendre le poids perdu et un bonus... Bon courage.
01 May 20 by member: xPanpanx
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01 May 20 by member: Audrey Th
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Bon courage, les régimes ce n’est jamais bon ! 😄
01 May 20 by member: Si.Bk
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01 May 20 by member: Tracy028
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salut,exactement les régimes sont rarement bon trop de restrictions donc après on replonge ,faut avoir une bonne hygiène alimentaire, après sa coule tout seul
01 May 20 by member: geozen10
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Bienvenue et oui, on se fait plaisir en calculant.
01 May 20 by member: vabana141
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la soupe aux choux c'est pas mal ça permet de détoxifier le corps et de repartir sur une alimentation équilibrée. c bien et courageux d avoir tenu une semaine !
01 May 20 by member: valye740
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Valye740, c'est tout à fait ça, c'est pour continuer dans le bon sens🙂
01 May 20 by member: Audrey Th
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Bonjour juste une question pour la le régime ce bouchon vous l’avez vraiment suivi à la lettre? Parce que moi je l’ai commencé et j’avoue que juste manger de la soupe aux choux toute la journée je n’en pouvais plus le soir même j’ai craqué 😏
02 May 20 by member: dy inna
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Dy Inna, oui à la lettre🙂 après ça dépend sur quel menu vous êtes tombé. Fruit le 1er jour.
2ème fruits et légumes
3ème les 2
4ème 4 bananes et 1 litre de lait écrémé
5ème viandes légumes
6ème viande légumes fruits
7ème riz complet légumes et jus
Et boire jusqu'à 6 bol par jour
02 May 20 by member: Audrey Th
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