Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
132.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 140.06g | Prot: 119.04g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: مرتديلا, كوسة, لحم البقر المفروم, جبنة بري, بيضة, زيت الزيتون, الجرجير, صلصة الطماطم (المعلبة), الفلفل الأخضر, البصل, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الباذنجان, الكرفس, القرنبيط, الملفوف, زيت الزيتون, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), الطماطم. Dinner: الجوز, Lindt 70% Dark Chocolate, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, الجرجير, ملوخية, صدر دجاج. Snacks/Other: Earth's Finest شاي مورينجا عضوي مع النعناع, Yerba Mate المتة. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
تفاجئت اليوم بزيادة في الوزن بمقدار ٧٠٠غ وقبل ان احبط راجعت بقية النتائج في الميزان فوجدت ان الزيادة جاءت في العضلات ولله الحمد☺️☺️☺️
01 May 20 by member: omega1972
|
03 May 20 by member: zahraa_fg
|
شو هوه الرجيم الي تتبعة ؟
05 May 20 by member: alaa.yahya.82.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|