Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
126.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 79.30g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский, Сыр, Магнит Банан, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Компот без Сахара. Dinner: Индейка Отварная, Редис, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Курага, Компот без Сахара, Бразильские Орехи, Колбаса Докторская, Инской Хлеб Деревенский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|