Vasienka's Journal, 01 May 20

Первые пп панкейки

1 банан
Мука (киноа, белая)
Яйцо
Молоко (обычное или раст) 70 гр
Соль

Отдельно взбить желток и белок, желток с щепоткой соли до белого цвета. Молоко чуть подогреть и к желткам смешать. Все в блендер. Жарила на минималке

---

1084 kcal

Fat: 41.41g | Prot: 131.76g | Carbs: 39.20g.   Breakfast: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Сом. Snacks/Other: Чай, Молокія Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. more...