|
начало положено
|
79.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 79.10g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Изюм, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|