|
|
1047 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 38.85g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Nane, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Turp, Zeytin, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Çay (Demlenmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Kardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|