|
idag gick in i affären och köpte de var sugen på och tappade kontrollen. Nu har jag kontroll igen. har gjort matlådor för 5-6 dagar framöver.
|
66.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 60.36g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Wasa Sport Knäckebröd, Zeta Breoliv, Arla Prästost 31%, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Kavli Äkta Majonnäs, Grönt Te. Lunch: Vitkål, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Vitlök, Arla köket Crème Fraiche 34%. Dinner: Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé, Tomatsoppa, Penne. Snacks/Other: Candypeople S-Märke Supersurt, Gøl Classic Salami Chips, Kaffe, Kranvatten. more...
|
|
30 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Google Fit - 23 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinnygurlcumshot's Weight History
|