Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 35.54g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: طحين القمح الكامل, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: مكرونة الملكة مكرونة الملكة, زيت عباد الشمس, الفاصولياء الخضراء, أرز منزلى أرز منزلى, البصل, التمر, الطماطم الحمراء, شاي, السكر االعادي. Snacks/Other: الخوخ, الخوخ. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|