Gizelle Blume's Journal, 30 Apr 20

Bom dia gente linda.
Hj vamos de chá com leite e pão frances. (pq nao sou obrigada a abri mão do q gosto)
40dias #dietapósparto
#garraleonina

View Diet Calendar, 30 April 2020:
1096 kcal Fat: 31.41g | Prot: 39.59g | Carbs: 165.29g.   Breakfast:  Pão Francês, Leão Chá Mate Natural,  Leite (Leite Integral). Lunch:  Maçã,  Sopa de Legumes com Carne. Dinner:  Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Mabel Rosquinha de Coco, Leão Chá Mate Natural. more...

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Comments 
Bom dia!!!! Isso aí pq não sou obrigada!!! 
30 Apr 20 by member: greisy de bona
Bom dia Greisy. Com certeza 😊🤗😌🙃. Ótima e abençoada quinta pra ti 😘💓 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Falou tudo!!! Isso aí!! 
30 Apr 20 by member: Auspiciosa
Que delícia!! 😋😋 Não é obrigada mesmo!! 👏🏼👏🏼😉😉😘😘 
30 Apr 20 by member: Aline Junger
😋😋😋😋 amoo! 
30 Apr 20 by member: rsaraujoo
Hummm chá com leite faz tempo que não tomo🤤😋😋😋 
30 Apr 20 by member: sklenke
Gente alguém me ensina a postar foto tbm Pfv kkk 
30 Apr 20 by member: mar1an4costa
Nunca experimentei chá com leite vou tentar! Qual chá vc usou? 
30 Apr 20 by member: mar1an4costa
tbm quero aprender a postar foto e legenda... como faço?? 
30 Apr 20 by member: GDHenke
Gosto de chá matte com leite também 😋😋 
30 Apr 20 by member: rsaraujoo
Eu abri mão de pão francês durante 5 meses ,do meu processo de emagrecimento. Hoje sei que não havia necessidade de ter aberto mão do maravilhoso pão francês. 😔 Que bom que vc sabe que para emagrecer não há necessidade de abrir mão de nem um tipo de alimento. Desde que o alimento caiba em tuas calorias diárias e em teus macros ..☺ 
30 Apr 20 by member: Portillo_31
Obgda @Auspiciosa 🤗😌 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Obgda lindona @Aline Junger. 💓😘 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Tbm @rsaraujoo 😍🥰💓 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Não tem coisa melhor né Sheila 😊🤗😘💓 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Então @GDHenke. Eu uso chá Matte, fica muito bom. Pra postar foto do alimento tem q ir numa câmera no app, tira a foto, depois q saiu a foto vc rola na pra baixo e coloca a legenda 🤗😊. Espero que tenha te ajudado 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Q bom @rsaraujoo. Eu tbm gosto, não vivo sem. Como estou amamentando acho ele bem menos forte q o café por conta da cafeína 🤗😊😌🙃 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
Com certeza @marifit26. É só saber dosar as coisas q da pra comer de td com consciência. Desde q to no app, nunca abri mão das coisas q sempre comi, só fiz um redirecionamento na quantidade, principalmente visando nas frutas verduras e legumes. Mais as coisas que sempre comi. Obg pelo apoio 😊🤗💓😘 
30 Apr 20 by member: Gizelle Blume
😂😂...ontem fui de canjica nordestina!!!! Amoooo!!! 
30 Apr 20 by member: frpaty
oi como Faço para postar meu prato.? 
30 Apr 20 by member: tia sonia

     
 

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