Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 130.60g | Prot: 57.72g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Гауда, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Каравай Батон Солнышко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет, Мясо по Французски Большое. Snacks/Other: Колечки с Арахисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|