Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 128.16g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Milk, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Egg, White Bread, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Лакомо Творог 1,8%. Snacks/Other: Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Egg, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milk, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Юбилейное Печенье, Apple, Grilled Chicken, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|