Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 64.86g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: President Сметана 10%, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: President Сметана 10%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком, Овсяноблин. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Толченка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|