|
Наконец преодолела барьер в 53.5, с которым пришла на FS, ура))
|
53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 115.41g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Рогачев Сгущенка, Киви, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Federici Макароны Спиральки, Борщ с Курицей, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Оливье с курицей. Snacks/Other: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вкусняев Сметана 15%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|