Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 73.85g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: 흑미밥, 비트, 파프리카, 시금치된장국, 미나리무침, 양배추, 키위 열매, 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란. Lunch: 현미, 양배추찜, 사과, 삶은계란. Dinner: 방울 토마토, 삶은계란. Snacks/Other: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 아메리카노, 오트리 고메넛츠2. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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