Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 55.29g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Большой Папа Мороженое Смородина. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
783 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|