|
Sizin kaçınci diyete başlayışınız :)
|
1249 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 43.35g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Sarımsak, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Karışık Kızartma, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, RPM - 30 minutes, Singing - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|