Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 44.79g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Su Böreği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Tiramisu. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|