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1350 kcal
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Fat: 38.85g | Prot: 102.90g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글. Lunch: 다논 그릭 플레인, 이마트 오트밀, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, CU 700 소고기 고추장, 오이고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이, 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), BOBSNU 약콩두유, 바밤 냉동바밤단호박. Snacks/Other: 카누 더블샷 라떼, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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