XenyaValery's Journal, 29 Apr 20

Доброе утро ☀️
Амка творог обезжиренный 200 гр (202 ккал)
Данон йогурт 1,5% 120 гр (56 ккал)
Изюм 20 гр (43 ккал)
Миндаль 10 гр (63 ккал)
Фруктовое пюре Banuti без сахара 50 гр (44 ккал)
Итого 408 ккал 🌸

---

942 kcal

Fat: 26.52g | Prot: 81.19g | Carbs: 100.26g.   Breakfast: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Окей Миндаль, Семушка Смесь Изюма, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Соевый Соус, Морковь, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры Черри, Огурец. Dinner: Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...

1437 kcal

Exercise: Circuit Training - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...