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真的强烈推荐这个小饼干！！这么一袋可以补充20g蛋白，喝很多水还很饱腹【近日最爱】
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2087 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 96.50g | Carbs: 307.71g.
Breakfast: 杂粮糙米脆饼, 全家 全麦火腿鸡蛋三明治, 兰雀 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. Lunch: 兰雀 脱脂牛奶. Dinner: 玉米粒（冷冻）, 虾仁, 炒青菜, 猪肉, 米饭. Snacks/Other: 百香果, 百香果, 达利园 法式软面包, 生和堂 龟苓膏, 澳洲青苹果, 火龙果, 西瓜, 菠萝, 百草味 抹茶麻薯. more...
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Estella1230's Weight History
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