patrihs's Journal, 28 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
54 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2020:
1925 kcal Fat: 121.43g | Prot: 73.84g | Carbs: 144.32g.   Breakfast:  Plátano Maduro, Hacendado Leche de Coco, Hacendado Té Verde, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas,  Crema de Cacahuate,  Arándanos,  Mix Semillas,  Fresas,  Yogur Griego. Lunch:  Fresas, Mix Semillas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva,  Vinagre,  Miel, Hacendado Queso de Cabra Rulo,  Aguacate, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Dinner:  Miel,  Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol,  Vinagre,  Orégano, Mix Semillas,  Aguacate, Lechuga, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Other:  Café con Leche,  Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Tortitas de Arroz. more...
1321 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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