haftada kaç kez spor yapilmali ben hiit kardiyo ve ağırlık çalışıyorum 3 gün ağırlık 3 gün kardiyo yapsam olurmu?
|
1078 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 93.28g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kızarmış Yumurta. Dinner: Şehriyeli Pilav, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Patates. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|