|
Akşam yemeği de kahvaltı gibi oldu
|
1180 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 66.19g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Macar Salam, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Armut. Dinner: Küp Şeker, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği, Simit, Namet Hindi Füme, Namet Macar Salam, Patates, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Havuç, Küp Şeker, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
 Comments
Olsun arada özleniyor kahvaltı afiyetle 😉🌹
28 Apr 20 by member: Nihal814
|
28 Apr 20 by member: maidegundogdu
|
28 Apr 20 by member: 8gjbg
|
28 Apr 20 by member: Busraaydin_
|
Merhaba sayfanıza baktım da temmuzda vs.gonderi paylaşmışsınız 58 kilodan 51 kiloya ne kadar bir sürede düştünüz?
|
Her yaz başında diyet yapmaya başlıyorum genelde. Yazın kilo verip verip kışın tekrar alıyorum kışın aldığım kilo değişiyor. 2018 temmuzda 58 kiloyla başladım. İki üç ay diyet yaptım bıraktım ama yediklerime dikkat ediyordum yine de. 2019 Ocakta 52.5 kiloydum. 2019 temmuza kadar yine kilo aldım 57 kilo oldum. 2 ay sonunda diyet ve sporla 4,5 kilo vererek 52.5 oldum. Son olarak bu sene 16 nisanda 52.9 kiloyla yeniden başladım. Şu an 51.8'im bilemiyorum iki yıl önce koyduğum 50 hedefine ulaşabilecek miyim artık hayırlısı 😄
29 Apr 20 by member: maidegundogdu
|
Nuhun gemisi gibi olmus:)
30 Apr 20 by member: kilovermesozu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maidegundogdu's Weight History
|