Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2013
|
87.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 72.33g | Carbs: 284.94g.
Breakfast: Пастила, Молоко, Персики, Овсяное Печенье, Сахар, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Овсяное Печенье, Молоко, Сахар, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Dinner: Президент Сыр Маасдам, Овсяное Печенье, Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|