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Semana 2 de ayuno intermitente
He perdido 4 kilos, pero las diferencias en volumen son muy grandes.
Noto muchos cambios, tengo más energía, descanso mejor, y el estómago lo tengo mucho más ligero.
Consigo estar mucho más tiempo concentrada, y también estoy notando cambios en el olfato.
A partir de mañana empezaré a introducir la dieta citogenética en mi menú, a ver que tal
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380 kcal
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Fat: 13.52g | Prot: 22.66g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Mercadona Pan Tostado Integral . Lunch: Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Hacendado Ensaladilla. Snacks/Other: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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