Зашла в свой профиль и в ужасе обнаружила, что моя лента состоит из тортиков да пирожков 🤦♀️ На самом деле 95% моего рациона выглядит вот так 👇😂
|
1798 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 152.29g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Чизкейк, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вкусвилл Отруби. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Flaman Сыр Мимолет, Campina Сливки Порционные, Лосось на Пару, Ашан Кабачки. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Брюссельская Капуста, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Лосось на Пару. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Campina Сливки Порционные, Isey Skyr Исландский Скир, Lactica Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
21 to 40 of 43
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
EnJuli плюшки давай))))мы будем считать тебя ведьмой))))жрешь плюшки и в идеальном состоянии😜
28 Apr 20 by member: Анчоус12
|
😂😂😂 вот так вот блоггеры вводят в заблуждение😁
28 Apr 20 by member: Zvel
|
А вот между тортом и этой тарелкой с кабачками и рыбой я выберу именно рыбу😁 без всяких колебаний - вкуснотища же)))
28 Apr 20 by member: Zvel
|
Отличный рацион, дайте два! 😄 Обожаю овощи и рыбку на гриле. 😋
28 Apr 20 by member: Stacy_Mali
|
Анчоус12, ох, если бы. Это моя мечта, но я та самая девочка с "широкой костью" и "плохой генетикой" 🤷♀️
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
EnJuli мы тут в большинстве такие😁😁😁😁😁
28 Apr 20 by member: Анчоус12
|
И я, я тоже - широкостная😁
28 Apr 20 by member: Zvel
|
Zvel, честно говоря я тоже выберу рыбу. Последнюю неделю вообще только её ем, рыбный заскок какой-то 🧐
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
Stacy_Mali, Стася, да... На гриле - это вообще божественно 👌
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
Анчоус12, логично. Настоящие "природные" стройняшки (такие же бывают, да? ) на ФС не сидят.
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
Вот у меня одна проблема. Нет духового шкафа. короче, духовки нет. только варочная поверхность((((. спасает электрогриль и мангал летом))
28 Apr 20 by member: TROYA-NOVA
|
Zvel, а вот в это, Наташ, никто не поверит... Все твои фото в ленте помнят. Ну те, с бомбическим прессом 😜
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
Лили@Т, это проблема, да. Сейчас я с этой изоляцией "застряла" в доме у родителей с нормальной духовкой. А на постоянном месте жительства у меня плита того же года, что и хрущевка, духовка сломана. Спасла чудесная многофункциональная печка Борка. Духовка у нее, конечно, гораздо меньше, но хоть так 😁 Не представляб жизни без духовки, в ней 90% всего готовлю...
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
Спасибо, Юль🤗Но только я знаю, сколько это сил, терпения, ошибок и проб, усталости и нервов, ‘невидимость’ изменений, потом изучение и вникание, борьба с возрастом... не было у меня ничего подобного в 20 лет, не было...
28 Apr 20 by member: Zvel
|
Юль, а раньше я морщилась от всей рыбы... пищевые привычки - это просто наш выбор. Иногда слова ‘не могу’, ‘не хочу’ с течением времени и природным откликом организма меняются на противоположные. Вот где иногда у многих ‘затык’ с пищей... ну, ты меня понимаешь, я знаю🤗
28 Apr 20 by member: Zvel
|
А про рыбу... Самый " крутой"для меня рецепт - это сёмга стейк. Посолила. Чуть обсыпала приправой для рыбы. И на гриле горячий. 3 мин. Больше держать нельзя. Пересушится! Не успеваешь тарелку на стол поставить. Руки помыть. И тут "дзынь"... Можно уже есть! Самая вкусная еда в мире))))))))
28 Apr 20 by member: TROYA-NOVA
|
Я поэтому свою еду не фотографирую, потому что все однокомпанентное, простое и по тарелке тоже криво разложено😁. И да, по мне: рыба и кабачки - значительно круче, чем все тортики вместе взятые🤣
28 Apr 20 by member: storyowner
|
У меня кость тонкая😜. Просто пузо жирное бывает🤦♀️😁😁😁
28 Apr 20 by member: storyowner
|
Наташ, понятно, что такое тело как у тебя от природы не получишь, работа, работа и ещё раз работа. Жаль, что в 20 лет мы не начинаем так заботится о себе и своём здоровье 🤷♀️
А по пищевым привычка да... У меня мои (семья, друзья, коллеги) реально не верят в то, что я люблю овощи с рыбой и не люблю майонезные салаты и жареную картошку 🤷♀️😂 Правда думают, что это моя "сила воли", а не желание и пищевые привычки. Зато чуть ли не героем меня считают 😂
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
28 Apr 20 by member: EnJuli
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|