Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 52.10g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Heinz Чесночный Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Королевская Ватрушка, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Королевская Ватрушка. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|