Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 83.88g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай, Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Семейные Секреты Майонез Легкий, Свекла Вареная, Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кабачки тушоные, Жареная или Запеченная Курица, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|