Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 56.97g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Националь Семена Кунжута, Русский аппетит Кунжут, Магнит Петрушка, Sen Soy Чипсы Нори, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Вареные Соевые Бобы, Ярмарка Нут Вареный, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Royal Forest Какао Бобы, ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Помидор, VitaVinco Льняная Каша с Мукой из Зародышей Пшеницы, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Какао Порошок, Пятерочка Банан. Dinner: Ашан Помидор, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Чеснок, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Мааг Чернослив, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Курага , ARO Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|