Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 84.56g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Активиа Йогурт Клубника, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Кулич Пасхальный, Капуста Тушеная с Курицей, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рис Отварной, Масло Подсолнечное, Пирожное Заварное. Dinner: Семена Льна, Пирожное Заварное, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Масло Подсолнечное, Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пирожное Заварное, Главсуп Рассольник с Курицей, Рассольник, Клементины, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|