Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 40.22g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Zott Monte Snack, Zott Monte Snack, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сыр Российский. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре Яблочное, Банан, Сгущенка, Heinz Соус Вишнёвый, Яблонька Компот Ягодный, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Hiking - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 6 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starlunik's Weight History
|